Classic Premium Casein Shake

Einnahmeempfehlung des Herstellers:

30 g Pulver in 300 ml kaltes Wasser oder fettarme Milch (1,5 %) geben. In einem Shaker oder Mixer vermischen und direkt trinken.

Unsere Einnahmeempfehlung:

Da Casein sehr dickflüssig wird, empfehlen wir es definitiv als Ersatz für eine Mahlzeit oder vor dem Schlafen gehen. Da Casein sehr langsam aufgenommen wird, ist es für die Einnahme am Morgen und direkt nach dem Training nicht so gut geeignet. Da ist ein Wheyprotein deutlich besser. Solltet Ihr aber cremige Shakes bevorzugen, dann nehmt dafür ein Mehrkomponentenprotein. Das enthält nicht nur Casein, sondern auch Whey- und meist Eiprotein und wird etwas schneller als reines Casein aufgenommen. 

Nehmt pro Portion 30g Pulver mit 300 ml Wasser oder Magermilch. Natürlich geht auch Mandel-, Hafer- oder Reisdrink.

Nährwerte pro 30g Pulver Geschmack Schokolade:

Energie: 477 kJ / 113 kcal

Fett: 0,6 g / davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g

Kohlenhydrate: 0,8 g / davon Zucker: 0,3 g / davon Laktose: < 0,1 g

Eiweiß: 25,6 g

Salz: 0,3 g

Zutaten Schokolade:

89,1 % Milcheiweiß; 8 % stark entöltes Kakaopulver; Aroma; Speisesalz; Süßungsmittel: Sucralose.