individueller Ernährungs- und Trainingsplan persönlich im Fitness- und Diätshop Rostock

Du möchtest endlich erfolgreich und auf lange Sicht abnehmen? Oder aber lieber mehr Muskelmasse dazugewinnen? Vielleicht möchtest du dein Gewicht aber auch halten und deine Ernährung einfach nur etwas gesünder gestalten.

Das Training allein reicht einfach nicht aus, um Fett zu verlieren oder Muskeln aufzubauen. Es hat selbstverständlich einen genauso wichtigen Stellenwert, jedoch ist die Ernährung der Schlüssel zum Erfolg.

Aber keine Sorge. Mit einem individuellen Ernährungsplan kannst du jedes Ziel erreichen. 

Und in dieser Kombi bekommst du dann auch gleich den passenden Trainingsplan dazu.

Wie läuft das Ganze ab?

• Sobald du deinen Ernährungs- und Trainingsplan bei uns gebucht und bezahlt hast, kontaktieren wir dich, um einen Termin zur persönlichen Beratung bei uns im Fitness- und Diätshop Rostock zu vereinbaren. Hinterlasse gern deine Telefonnummer, dann können wir dich einfacher erreichen.
• Nimm Dir ca. 3 Stunden Zeit.
• In dieser Zeit erstellen wir schriftlich die Pläne für dich und du bekommst eine Ausfertigung davon (per Mail und/oder auf Papier).
• Wir machen eine Umfangmessung mit dem Maßband und eine Körperfettmessung mit dem Fettcaliper über die 7-Punkt-Methode.
• Natürlich kannst Du alle deine Fragen stellen und wir gehen auch auf deine persönlichen Wünsche ein. Der Plan soll ja zu dir passen.
• Beim Trainingsplan zeigen wir dir, wie du die Übungen korrekt ausführst. Wenn du dann noch unsicher bist, bieten wir für 39,90 €/Einheit auch ein Personal Training an. 
• Nun solltest du dich nur noch zu 100 % an die Pläne halten, Disziplin zeigen und die Transformation kann beginnen.

Wir empfehlen Dir, regelmäßige Updates/Kontrolltermine zu buchen. Die Gespräche werden auch wieder persönlich im Fitness- und Diätshop Rostock geführt. Wir besprechen, wie es dir bisher mit den Plänen ergangen ist, welche Erfolge oder auch Misserfolge Du erlebt hast.  Außerdem machen wir jedes Mal eine erneute Umfang- und Fettmessung, da wir so deine Erfolge viel besser dokumentieren und kontrollieren können. Und dann werden die Pläne aufgrund der Erfahrungen und Informationen, die wir von dir bekommen, entsprechend umgestellt und angepasst. So können wir sicherstellen, dass du deine Ziele auch auf lange Sicht erreichst.

Warum ist unser Ernährungs- und Trainingsplan persönlich vor Ort viel günstiger als die Pläne online?

Das liegt daran, dass ein Onlineplan viel mehr Zeit in Anspruch nimmt und mit deutlich mehr Aufwand verbunden ist. Es werden viele E-Mails ausgetauscht, damit alle Fragen geklärt werden können.

Bei einem persönlichen Termin sitzen wir uns 3 Stunden gegenüber und klären alle Fragen direkt in dieser Zeit. Wir fragen, du antwortest, wir schreiben auf. Viele Dinge und Ideen, wie der Plan optimal für dich gestaltet werden kann, finden sich dann im persönlichen Gespräch. In einer Onlineberatung spielt sich alles über E-Mails ab, auf Antworten muss man warten. Wir sehen allenfalls ein paar Bilder von dir, können uns aber kein wirkliches Bild von dir persönlich machen. In der persönlichen Beratung messen wir z. B. auch deinen Umfang und den Körperfettgehalt.

Kurzum: eine persönliche Beratung ist für dich und uns einfach viel besser. Sowohl vom Zeitfaktor und Aufwand her, als auch von der Qualität der Beratung. Und das spiegelt sich dann auch im Preis wider.