Individueller Ernährungsplan online (Basis)

Du möchtest endlich erfolgreich und auf lange Sicht abnehmen? Oder aber lieber mehr Muskelmasse dazugewinnen? Vielleicht möchtest du dein Gewicht aber auch halten und deine Ernährung einfach nur etwas gesünder gestalten.

Das Training allein reicht einfach nicht aus, um Fett zu verlieren oder Muskeln aufzubauen. Es hat selbstverständlich einen genauso wichtigen Stellenwert, jedoch ist die Ernährung der Schlüssel zum Erfolg.

Aber keine Sorge. Mit einem individuellen Ernährungsplan kannst du jedes Ziel erreichen. 

Wie läuft das Ganze ab?

• Sobald du deinen Ernährungsplan bei uns gebucht und bezahlt hast, senden wir dir per E-Mail einen Fragebogen zu, den du uns bitte komplett ausgefüllt zukommen lässt. 
• Nach ca. 3 - 4 Tagen senden wir dir dann einen Ernährungsplan zu. Wir benötigen diese Zeit, da wir den Plan nicht mit einem 0815-Programm, sondern ganz persönlich für dich erstellen. Aber du kennst ja das Sprichwort: Gut Ding will Weile haben.
• Selbstverständlich bieten wir dir pro Mahlzeit mehrere Variationen, damit du nicht jeden Tag eintönig essen musst.
• Nachdem du den Plan erhalten hast, kannst du uns gern telefonisch oder per E-Mail kontaktieren, um eventuell aufgetretene Fragen stellen zu können.
• Nun solltest du dich nur noch zu 100 % an den Plan halten, Disziplin zeigen und die Transformation kann beginnen.

Wir empfehlen Dir, regelmäßige Updates/Kontrolltermine zu buchen. Die Gespräche werden per Mail oder Telefon geführt. Wir besprechen, wie es dir bisher mit dem Plan ergangen ist, welche Erfolge oder auch Misserfolge Du erlebt hast. Und dann wird der Plan aufgrund der Erfahrungen und Informationen, die wir von dir bekommen, entsprechend umgestellt und angepasst. So können wir sicherstellen, dass du deine Ziele auch auf lange Sicht erreichst.

Was beinhaltet der Basisplan online NICHT:

• Auswertung von Blutbildern
• Berücksichtigen von Krankheitsbildern bei der Ernährung (Diabetes Mellitus, Bluthochdruck, Magen-Darm-Erkrankungen, Allergien oder Unverträglichkeiten, Medikamente usw.)
• spezielle Ernährungsformen (Veganismus, Paleo, Heilfasten, Leberfasten usw)
• Schichtarbeit

Sollte einer dieser Punkte auf dich zutreffen, buche gern unseren Premium Plan. Hier gehen wir exakt, mit unserem Fachwissen, auf alle deine Bedürfnisse und gesundheitlichen Einschränkungen ein und können uns noch mehr Zeit für dich nehmen.

Wenn Du dir unsicher bist, ruf gern durch unter 0381 20 33 871 und wir besprechen gemeinsam, welcher Plan am besten zu dir passt.

Warum ist unser Ernährungsplan online teurer als direkt im persönlichen Gespräch???

Das liegt daran, dass ein Onlineplan viel mehr Zeit in Anspruch nimmt und mit deutlich mehr Aufwand verbunden ist. Es werden viele E-Mails ausgetauscht, damit alle Fragen geklärt werden können.

Bei einem persönlichen Termin sitzen wir uns 2 Stunden gegenüber und klären alle Fragen direkt in dieser Zeit. Wir fragen, du antwortest, wir schreiben auf. Viele Dinge und Ideen, wie der Plan optimal für dich gestaltet werden kann, finden sich dann im persönlichen Gespräch. In einer Onlineberatung spielt sich alles über E-Mails ab, auf Antworten muss man warten. Wir sehen allenfalls ein paar Bilder von dir, können uns aber kein wirkliches Bild von dir persönlich machen. In der persönlichen Beratung messen wir z. B. auch deinen Umfang und den Körperfettgehalt.

Kurzum: eine persönliche Beratung ist für dich und uns einfach viel besser. Sowohl vom Zeitfaktor und Aufwand her, als auch von der Qualität der Beratung. Das spiegelt sich auch im Preis wider.