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Rezept für Körnerbrot

Brot

Zutaten:

  • ·         1 ½ Tassen zarte Harferflocken
  • ·         ½ Tasse geschrotete Leinsamen
  • ·         ½ Tasse Mandeln oder Haselnüsse
  • ·         1 Tasse Sonnenblumen- oder Kürbiskerne
  • ·         4 EL Flohsamenschalen
  • ·         2 EL Chiasamen
  • ·         325ml Wasser
  • ·         3 TL Rapsöl

Zubereitung:

Alle Zutaten in eine längliche LKuchenform füllen, vermengen und 2h an einem warmen Ort quellen lassen.

Dann 45 Minuten bis 60 Minuten bei 180°grad backen.

 

Viel Spaß beim Nachmachen wünscht

Euer eiweissdealer24.de Team

Manu, Franzi und Mario

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